昨夜寝ていると地震があった。結構な強い揺れを感じ恐怖感の中、（もし大事になったとしても、意地でもこんな所で死んでたまるか）と瞬時に厚手の靴下や手袋に厚手のフリースなどの防寒グッズをたぐり寄せ、いつでも脱出できる状況を作って様子を見ていたら、揺れは1.2分で収まったので事なき終えた。体感で震度4は感じたけど本当はどれくらいだったのだろう。10階以上の高層だから揺れを強く感じた可能性もあるかもな。とにかく何事もなくて良かった。今日から2月！休日シフトなのでいつもより30分遅い7:30起床。
朝食は麦飯、野菜ふりかけ、桜大根、インゲンの味噌汁。1月まで購読していた日刊スポーツからスポーツニッポンに変更したので今日からスポニチ。スポニチは毎日日替わりでナンプレとクロスワードが付いているので良い暇潰しになる。ニュース記事を読み終え久々のナンプレ。上級編と書いてあったけど、めちゃくちゃ簡単だった。もっと難しくしてくれないと面白くない。ストレッチで体を伸ばし、押切もえラジオ「もえ's up」を聴きながら週刊文春を読む。と器用な事をしてみた所、どっちの内容も全く入ってこない。つくづく「ながら」が出来ない不器用な人間だ…。
昼食はコッペパン、イチゴジャム、マーガリン、ミネストローネ風スープ、ぜんざい。土曜の昼食恒例のパン。ぜんざいは苦手なので手を付けず残す。食品ロスは問題になっているというのにゴメンナサイ。最初から拒否出来れば良いんだけどなぁ。おぎやはぎ、ナイツ、久米宏、福山雅治と続くラジオを聴き、室内ストレッチ。少し体が伸びるようになってきた。週刊誌を読む。以前から気になっていたのだが、日韓関係を綴った「反日種族主義」が面白そう。次の書籍の購入日に注文しよう。
夕食は麦飯、レンコンごま和え、鶏肉と野菜の辛味噌炒め、もやしと白菜のニンニンスープ。「週刊実話」の囲炉裏のある居酒屋特集に載っているら池尻大橋「囲炉裏と鍋 三九」の宮崎牛サーロインのすき焼きが脳にこびりついて離れない。勾留生活の中でキツイと感じる事は、友人と会えない、サーフィンが出来ない、毎日お風呂に入らない、女の子と遊べない、などがあるが、〝食べたいご飯を食べれない〟事も確実に上位にランクインしている。現時点で究極に食べたい三代飯は「焼肉」「ステーキ」「ラーメン」だ。すき焼きの話から始まったのに、すき焼きがランク外なのは自分でも驚いた。それにしても…。これから10年近く食べれないと思うと切なすぎるな…。